Kuka on Krista Pärmäkoski?

34-vuotias Krista Pärmäkoski on suomalainen maastohiihdon ikoni — päättäväinen urheilija, jonka tarina on täynnä sisua, kestävyyttä ja henkistä voimaa. Tunnettu tinkimättömästä asenteestaan, nöyrästä olemuksestaan ja vahvoista suorituksistaan olympialaisissa ja MM-kisoissa, hänestä on tullut esikuva monille nuorille urheilijoille Suomessa ja sen ulkopuolella.

🏋️‍♀️ Krista Pärmäkoski pituus ja paino

Fyysisesti Krista on rakennettu kestävyyteen — kompakti, vahva ja ketterä:

• Pituus: 1,60 metriä
• Paino: Noin 60 kiloa

Nämä mitat heijastavat kehoa, joka on optimoitu uuvuttaviin kisoihin, jyrkkiin nousuihin ja pitkän matkan kestävyyteen — asioita, joissa Krista on mestari.

🧒 Varhainen elämä ja perhetausta

Krista Eerika Pärmäkoski (os. Lähteenmäki) syntyi 12. joulukuuta 1990 Ikaalisissa. Hän kasvoi Luhalahden Vahon kylässä, missä luonnonläheisyys sytytti varhaisen rakkauden liikuntaan ja hiihtoon.

Perheellä oli keskeinen rooli hänen kehityksessään:

• Isä: Ari Lähteenmäki – maanviljelijä, joka toimi myös Kristan suksihuoltajana ja henkisenä tukena kilpailuissa.
• Äiti: Kirsi Lähteenmäki – työskenteli koulun keittäjänä ja kannusti Kristaa kilpailujen laidoilta.
• Sisaret: Sirja ja Sara Lähteenmäki – osa tiivistä perhejoukkoa, joka on aina seissyt Kristan rinnalla.

Lähteenmäet eivät olleet vain hänen perheensä — he olivat hänen perustansa.

🎓 Koulutus ja nuoruusvuodet

Krista aloitti hiihdon 4–5-vuotiaana ja kilpaili ensimmäistä kertaa 12-vuotiaana. 14-vuotiaana hän ilmoitti rohkeasti haluavansa ammattihiihtäjäksi — päätös, joka vei hänet Vuokatin urheilulukioon vuonna 2006.

Vuokatti tarjosi tarvittavan huippuvalmennuksen, ja Krista menestyi. Hän tasapainotti vaativat treenit opiskelun kanssa, oppien kurinalaisuutta, keskittymistä ja kilpaurheilun vaatimuksia.

Vuonna 2024 julkaistussa Avoin-elämäkerrassa Krista sanoi:

Vuokatista tuli toinen kotini. Ei ollut helppoa lähteä perheen luota, mutta tiesin, että tämä on minun polkuni.

🏁 Krista Pärmäkosken ura

Kristan aikuisten ura alkoi virallisesti vuonna 2008, kun hän debytoi maailmancupissa Kuusamossa ja sijoittui sprintissä 29:nneksi.

🌱 Varhaiset saavutukset:

• 2007: Kultaa Pohjoismaiden junioreiden mestaruuskisoissa (5 km vapaa)
• 2008–2009: Mitaleita nuorten MM-kisoissa; osoitti potentiaalia huippu-urheilijana
• 2010 Vancouverin olympialaiset: Suomen debyytti; tulokset vaatimattomia mutta antoivat pohjan kasvuun

🚀 Nousu huipulle:

• 2011 MM-kisat (Oslo):

• 🥈 Hopeaa parisprintissä (parina Aino-Kaisa Saarinen)
• 🥉 Pronssia 4×5 km viestissä

Nämä mitalit toivat hänet maailman huipulle vain 20-vuotiaana.

• 2014 Sotshin olympialaiset:

• 🥈 Hopeaa 4×5 km viestissä
• Hyviä sijoituksia henkilökohtaisissa matkoissa (10. ja 13. sija)

• 2017 MM-kisat (Lahti):

• 🥈 Hopeaa 15 km yhdistelmähiihdossa – Suomen ensimmäinen henkilökohtainen mitali kotikisoissa
• 🥉 Pronssia 4×5 km viestissä

• 2018 PyeongChangin olympialaiset:

Urahuippu kolmella mitalilla:

• 🥈 Hopeaa 30 km perinteisellä
• 🥉 Pronssia yhdistelmähiihdossa
• 🥉 Jaettu pronssi 10 km vapaalla (Marit Bjørgenin kanssa)

• 2022 Pekingin olympialaiset:

• 🥉 Pronssia 10 km perinteisellä
• Täpärästi mitaleilta useissa lajeissa, mutta vahvisti asemansa huippuna

📈 Maailmancup ja kansallinen menestys:

Krista sijoittui usein maailmancupin kokonaistuloksissa kymmenen parhaan joukkoon ja voitti lukuisia Suomen mestaruuksia, erityisesti 10 km ja 30 km matkoilla. Tour de Skillä hän oli toistuvasti viiden parhaan joukossa.

⚠️ Uran takaiskut

Menestyksestään huolimatta Kristan uraan kuului haasteita:

• 2009 ja 2011: Väliaikaiset lähtökiellot luonnostaan korkean hemoglobiinin vuoksi — myöhemmin sai FIS:ltä virallisen poikkeusluvan
• 2009–2010: Mykoplasmatartunta, joka haittasi harjoittelua viikkojen ajan
• 2015 MM-kisat (Falun): Tulokset alittivat odotukset — henkisesti raskas kokemus, joka sai hänet kyseenalaistamaan uraansa
• 2024–2025 kausi: Lonkan koukistajan vamma, joka vaikutti suorituksiin ja johti kauden jälkeiseen taukoon

Nämä esteet eivät pysäyttäneet häntä — ne vahvistivat häntä. Jokainen niistä oli askel kohti vahvempaa versiota.

💖 Yksityiselämä

Vuonna 2014 Krista meni naimisiin voimavalmentaja Tommi Pärmäkosken kanssa. Pari asui Kuortaneella rauhallista elämää julkisuuden ulkopuolella. He ilmoittivat erostaan heinäkuussa 2024.

Avioero astui voimaan 9. huhtikuuta 2025, mutta Krista päätti säilyttää sukunimensä Pärmäkoski. Hän kommentoi asiaa humoristisesti haastattelussa:

Ainakin toistaiseksi. Tilasin juuri uuden passin sillä nimellä!

Elämäkerrassaan hän kuvasi päätöksen tunnetasoa näin:

Toisinaan surettaa ja mietin, tehtiinkö elämämme suurin virhe. Toisinaan helpottaa.

Krista löytää iloa arjen pienistä asioista, kuten suunnistuksesta, pyöräilystä ja koiransa Edvinin kanssa lenkkeilystä – Edvin vilahtaa usein hänen Instagramissaan.

🔄 Mitä hän tekee nyt?

Päätettyään 2024–2025 kautensa Holmenkollenin maailmancupiin, Krista kuntouttaa parhaillaan lonkan koukistajan vammaa. Hän on jakanut Instagramissa päivityksiä siitä, kuinka on aloittanut kevyen harjoittelun.

“Virallinen harjoituskausi ei ole vielä alkanut, mutta onpa kiva taas hikoilla tauon jälkeen,” hän kirjoitti.

Näytä tämä julkaisu Instagramissa

Henkilön Krista Pärmäkoski (@kristaparmakoski) jakama julkaisu

Krista asuu yhä Suomessa, keskittyy terveyteensä ja kuntoutukseen — ja ehkä… vielä yhteen olympiakauteen.